Pontus Almqvist

После участия в пробах в Стокгольме Альмквист присоединился к Академии футбола Nike, прежде чем подписать профессиональный контракт с Норрчёпингом на сезон 2017 года. 23 сентября 2017 года он дебютировал за Норрчёпинг, сыграв последние десять минут в матче с Хальмстадом, который закончился со счётом 2–1 в пользу соперника. Он провёл часть сезона 2017 года в аренде в клубе Дивизиона 2 ИФ Сильвия, где сыграл три матча и забил один гол. Он присоединился к Варбергс Бойс в аренду в начале сезона 2018 года и сыграл четыре матча, прежде чем вернуться в Норрчёпинг в июле 2018 года. Он забил свои первые два гола за сборную Швеции U21 в сентябре 2020 года. 15 октября 2020 года Альмквист подписал пятилетний контракт с клубом Российской Премьер-Лиги Ростов. 7 марта 2022 года ФИФА ввела специальные правила, связанные с российским вторжением в Украину. Эти правила позволяют иностранным игрокам в России в одностороннем порядке временно приостановить свои контракты с российскими клубами до конца сезона 2021–22 и присоединиться к клубам за пределами России до этой даты. 17 марта 2022 года Альмквист воспользовался новым правилом, чтобы подписать контракт с ФК Утрехт в Нидерландах до конца сезона 2021–22. ФИФА продлила свои правила на сезон 2022–23, позволив Альмквисту присоединиться к польскому клубу Погонь Щецин на годичную аренду 5 июля 2022 года. 22 июня 2023 года Альмквист подписал новый временный контракт с Лечче в Италии. 13 августа 2024 года Альмквист подписал постоянный контракт с Пармой в Италии.

По состоянию на матч, сыгранный 20 сентября 2026 года

Понтус Альмквист — брат шведского футболиста Тове Альмквист.