Ritvars Rugins

Ранняя карьера и FK Ventspils

Ритварс Ругинс начал играть в футбол в 9 лет в своем местном клубе Тукумс 2000. В 2007 году он подписал контракт с клубом латвийской Высшей лиги FK Ventspils. В 2008 году он сыграл свой первый матч в лиге за команду, это было его единственное появление в том сезоне. В 2009 году он сыграл 14 матчей и забил два гола. В 2010 году он забил 3 гола в 22 матчах. В 2011 году он сыграл 29 матчей и забил 4 гола. В течение того сезона Ругинса пробовали на разных позициях, так как тренер Сергей Подпалый столкнулся с нехваткой защитников на протяжении всего сезона. Ритварс обычно играет на позиции полузащитника, но периодически также входил в состав защитной и атакующей линии, его описывают как очень универсального игрока. Ругинс — трехкратный чемпион Латвии и также выиграл Кубок Латвии и Балтийскую лигу — каждый раз по одному разу соответственно.

Ильичевец Мариуполь

9 января 2012 года Ругинс подписал контракт с клубом Украинской Премьер-лиги Ильичевец Мариуполь. Он дебютировал в лиге за клуб 10 марта 2012 года, выйдя на замену на 72-й минуте против Шахтера Донецк.

Skonto Рига

В июле 2012 года Ругинс вернулся в латвийскую Высшую лигу, подписав контракт со Skonto Рига.

Рига FC

Ругинс подписал контракт с Рига FC 7 января 2019 года. Он покинул клуб в конце сезона 2022 года.

Ругинс играл за сборную Латвии U21 до 2010 года, забив один гол в 12 матчах. Он дебютировал за сборную в товарищеском матче против Китая (0–1) 17 ноября 2010 года. На август 2012 года Ругинс был вызван в сборную восемь раз.